Сеть клиник МЕДСИ приглашает вас на День Знаний АФК «Система»


«Будь здоров с МЕДСИ»

Когда: 28 июня, начало в 16:00

Где: Клинико-диагностический центр МЕДСИ на Красной Пресне (ул.Красная Пресня. Д.16)

Дорогие коллеги!

Приглашаем вас принять участие в мероприятии «День Знаний АФК Система». Это прекрасная возможность получить новые знания, узнать больше о своем здоровье, задать интересующие вопросы врачам, провести вечер пятницы с удовольствием и пользой.

В этот день для вас с тренингами выступят хедлайнеры проекта «Будь здоров с МЕДСИ» — психолог Ольга Щербакова и диетолог-эндокринолог Вадим Крылов. Также будет организован кабинет проверки родинок и других новообразований кожи от Заведующей отделением дерматовенерологии Светланы Владимировны Кукушкиной.

Программа мероприятия:

16:00. Тренинг диетолога «Можно все! Или правильное питание офисного сотрудника»

Выполняя рекомендации после тренинга, вы сможете:

  1. Улучшить свое здоровье и настроение
  2. Поддерживать тонус и хорошую форму
  3. Сможете увидеть реальные результаты в короткий срок (при применении рекомендаций диетолога)

На тренинге вы узнаете:

  1. Основные причины набора веса, как с ними бороться
  2. Как сформировать у себя привычки правильного питания
  3. Как самостоятельно выработать мотивацию
  4. Что есть на завтрак, обед и ужин
  5. Как безопасно добиться результатов и удерживать их
  6. Как правильно питаться, работая в офисе
  7. Секреты эффективной тренировки
  8. Топ-7 жиросжигателей
  9. Мифы о питании
  10. Разбор суточного рациона участников
  11. Сыграете в увлекательную игру «Гипермаркет» и закрепите весь полученный материал!

  

О спикере:

Крылов Вадим Владимирович, диетолог-эндокринолог Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне.

Обладатель нескольких грантов Европейской и Международной ассоциаций эндокринологов

Вадим регулярно проводит обучение российских, европейских и американских докторов на курсах повышения квалификации

Выступает на ведущих российских, европейских и мировых конгрессах по эндокринологии и проблемам ожирения

Автор интерактивного тренинга по питанию «КАК ЕСТЬ ВСЁ И БЫТЬ В ФОРМЕ!»

Член Российской, Европейской, Американской и Международной Ассоциаций эндокринологов

Активный участник проекта «Будь здоров с МЕДСИ», провел тренинги по питанию в крупнейших компаниях-партнерах МЕДСИ.

17:30. Тренинг психолога «Борьба со стрессом»

Ваши результаты после тренинга:

  1. Вы получите инструменты управления эмоциональным состоянием в различных стрессовых ситуациях
  2. Научитесь расслабляться, снимать напряжение
  3. Узнаете практические упражнения, направленные на предотвращение постстрессовых реакций
  4. Получите заряд положительных эмоций

Программа тренинга:

  1. Понятие стресса
  2. Виды стрессов: позитивные, негативные, дистрессы
  3. Влияние стрессов на нашу жизнь
  4. Причины стресса
  5. Последствия стресса
  6. Польза стресса
  7. Практические упражнения на управление эмоциональным состоянием, профилактику постстрессовых реакций
  8. Телесно-ориентированная терапия, арт-терапия

Тренинг будет проходить в интерактивном, интересном и живом формате.

 Спикер:

Щербакова Ольга Филипповна, клинический психолог Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Белорусской

Занимается индивидуальной, семейной, групповой психотерапией. Активный участник проекта «Будь здоров с МЕДСИ». В рамках проекта провела тренинги в десятках компаниях-партнерах МЕДСИ, в том числе: МТС, МТС банк, ВТБ банк, МГТС, «Столото», «Кидзания», «Сименс», «Рено», «Карл Шторц», «Филлипс», «Тойота», «Мицубиси» и пр.

Статьи Ольги публикуются в известных изданиях: Phsycology, «Домашний Очаг», Cosmopolitan и т.д.

16:00-19:00. Кабинет проверки родинок и других новообразований кожи

Меланома —  наиболее распространенная злокачественная опухоль, которая быстро дает метастазы. По статистике, из-за позднего обнаружения не удается спасти до 40% заболевших раком кожи. Тогда как при ранней диагностике меланома лечится в 90% случаев.

Именно поэтому мы хотим обратить ваше внимание на важность профилактики и приглашаем пройти осмотр новообразований кожи у врача-дерматовенеролога. Доктор с помощью дерматоскопа осмотрит родинки и другие образования на коже, расскажет, чем они отличаются и даст необходимые рекомендации.

Пройти профилактический осмотр родинок у дерматолога нужно, если:

  • На вашем теле более 10 родинок
  • Родинки быстро растут, а их количество увеличивается
  • Размер одной из родинок более 5 мм
  • Родинка несимметрична, с нечеткими границами, неоднородной структурой, неравномерной окраской
  • Происходят изменения окраски, формы, размера родинки, есть зуд, шелушение
  • Вы проходили профилактический осмотр новообразований кожи более года назад

Осмотр проводит:

Светлана Владимировна Кукушкина, Заведующая отделением дерматовенерологии и медицинской косметологии Клинико-диагностического центра на Красной Пресне.

Стаж работы – 19 лет. Светлана Владимировна и врачи ее отделения – активные участники проекта «Будь здоров с МЕДСИ»

Количество мест ограничено! Не откладывайте на потом – записывайтесь на День знаний прямо сейчас.

Будем рады видеть вас на мероприятии!